Tuesday, October 20, 2009

ketahui ukuran pinggang anda!

- jika IJT/ BMI berada dalam julat normal tetapi ukuran pinggang anda melebihi ukuran punggung maka anda masih terdedah kepada penyakit kronik.

- lilitan pinggang
________________
lilitan punggung

- nisbah bagi lelaki mestilah kurang dari 1.0
- nisbah bagi perempuan mestilah kurang dari 0.85

*** tidak termasuk ibu hamil dan remaja 10 hingga 15 tahun.

No comments:

Post a Comment